31/1/18. Penat naik tangga hospital Likas dari bawah sampai tingkat 6. Biarlah saya anggap latihan untuk cardiovascular saja ini. Kalau setiap hari saya buat, nanti tidaklah saya penat lagi, maksudnya jantung saya sudah dpt menyesuaikan keadaan naik tangga sampai enam tingkat.